Калькуляторы и тесты красоты и здоровья

Здоровье и правильное питание: вычисляем, считаем, анализируем

красота и здоровьеМы состоим из того, что употребляем в пищу.

Это бесспорное утверждение, а значит - путь к хорошему здоровью лежит через правильное питание.

Реальность такова, что организм привыкает к тому, чем мы его потчуем. Как правило, хаотично и бессистемно. Плоть глупа и может долгое время потреблять то, что мы в нее впихиваем и в тех количествах, которые считаем нужными. Привычно и незаметно мы приходим к ухудшению качества жизни: лишнему весу, снижению уровня энергии, заболеваниям ЖКТ и сопутствующим недугам. Этого можно избежать, используя простые расчеты наших калькуляторов.

Правильное питание идеально сочетается с занятиями физкультурой и спортом. Подсчитайте количество калорий, которое сгорит за полчаса аэробики или волейбола, узнайте свой идеальный вес - вы получите хорошую мотивацию и план развития.

Калькуляторы


Ежедневный калькулятор калорий
Калькулятор идеального веса
Калькулятор расхода калорий
Калькулятор калорийности продуктов

Путь к здоровью и долголетию немыслим без правильного питания, но на нем нередко встречаются препятствия психологического характера. Одни люди с видимой легкостью переходят на здоровый образ жизни, другие постоянно "срываются" - переедают, возвращаются к жирной и рафинированной пище, бросают тренировки. И дело тут не только в волевом усилии - отклонения в пищевом поведении формируются годами, поэтому изменить свои привычки в еде (и отношение к жизни) порой бывает очень непросто.

Если вы никак не можете изменить свой образ жизни, узнайте врага в лицо. Вам может противостоять один из трех типов отклонений в пищевом поведении, либо навязчивая идея физического недостатка. Воспользуйтесь нашими тестами и наведите порядок в своей голове и своем организме!

Тесты


Отклонения в пищевом поведении
Тест на дисморфофобию
Резервы здоровья (тест на долголетие)
Тест на правильное питание