Калькуляторы и тесты красоты и здоровья

Калькулятор калорийности меню: продукты и готовые блюда

калорийность продуктовВы следите за фигурой и хотите знать количество употребляемых вами калорий? Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд поможет достаточно точно рассчитать суточную норму калорий для контроля диеты.

Взрослому человеку требуется потреблять в сутки не менее 2-4 тысяч килокалорий, в зависимости от роста, массы и образа жизни. Разнообразное питание позволяет организму получать в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины, необходимые для здоровой и активной жизни. В зависимости от того, хотите ли вы сбросить или набрать массу, необходимо регулировать количество потребляемых калорий в меньшую или большую сторону.

Рассчитать калорийность всех продуктов (на 100 г) / СБРОСИТЬ

Мука ккал
Хлеб ккал
Булочные, сдобные и бараночные изделия ккал
Выпечка ккал
Макаронные изделия ккал
Мучные кондитерские изделия ккал
Зернобобовые, крупы, изделия из них, каши ккал
Сахар, шоколад, мед, сладости ккал
Овощи, зелень, травы, коренья свежие ккал
Овощи, зелень, травы, коренья консервированные ккал
Консервы и соки, томатные продукты, соусы ккал
Бахчевые, фрукты, цитрусовые ккал
Консервы, соки плодовые и ягодные ккал
Варенье, джем, повидло, пюре ккал
Фрукты сушеные ккал
Грибы ккал
Орехи, семечки ккал
Мясо, субпродукты отварные ккал
Вареные колбасы ккал
Сардельки, сосиски, мясные хлебы ккал
Варено-копченые и полукопченые колбасы ккал
Сыро-копченые мясопродукты ккал
Консервы мясные ккал
Птица ккал
Яйца и продукты из них ккал
Рыба копченая, сушеная и вяленая ккал
Рыба отварная, дары моря ккал
Соленая рыба, икра ккал
Рыбные консервы ккал
Молоко и молочные продукты ккал
Сыры ккал
Масло ккал
Консервы молочные ккал
Растительные масла ккал
Майонез, маргарины, жиры ккал
Конфеты ккал
Мороженое ккал
Чай, кофе, какао (сухие) ккал
Безалкогольные напитки ккал
Алкогольные напитки ккал
Некоторые первые блюда ккал
Некоторые блюда из овощей ккал
ВСЕГО ккал


Все калькуляторы и тесты Калькулятор подсчета калорий Калькулятор идеального веса Калькулятор расхода калорий
Калькулятор калорийности продуктов Резервы здоровья Тест на дисморфофобию Тест на правильное питание