Калькуляторы и тесты красоты и здоровья

Калькулятор сжигания калорий при различных физических нагрузках

расход калорий Когда вы занимаетесь спортом, либо другой активной деятельностью, ваш организм работает в усиленном режиме. Сердечно-сосудистая, дыхательная и, конечно, мышечная системы требуют немалых энергозатрат.

Калькулятор сожженных калорий определяет количество расходуемых калорий в заданную единицу времени, с учетом веса. Занятия в тренажерном зале, популярные виды спорта и ежедневные домашние дела - всего 68 видов деятельности.

 Укажите следующие данные
 Вес (кг):    Время (мин):
Результаты
Тренажерный зал
Легкие аэробные нагрузки Интенсивная аэробика
Степ-аэробика: умеренно Степ-аэробика: интенсивно
Аква-аэробика Велотренажер: умеренно
Велотренажер: энергично Круговая тренировка
Гребной тренажер: умеренно Гребной тренажер: энергично
Эллиптический тренажер: умеренно Ступенчатый тренажёр (лесенка. степпер): умеренно
Свободные веса (штанга, гантели): умеренно Свободные веса (штанга, гантели): интенсивно
Физкультура и спорт
Баскетбол Баскетбол в инвалидной коляске
Велосипед: BMX или горный Велосипед: 19-22 км/ч
Велосипед: 23-26 км/ч Бокс: спарринг
Футбол: тренировочный матч Футбол: игра в пас, упражнения с мячом
Летающая тарелка (фрисби) Активная йога
Пеший туризм Гимнастика: умеренно
Гандбол: умеренно Бадминтон: умеренно
Верховая езда: умеренно Катание на коньках: умеренно
Боевые искусства: умеренно Катание на скейтборде
Дайвинг Скалолазание: подъем
Водные лыжи Ролики
Прыжки со скакалкой Бег: 8 км/ч
Бег: 8,5 км/ч Бег: 9,5 км/ч
Бег: 10,2 - 11 км/ч Бег: 12 км/ч
Бег: 13,5 - 14 км/ч Бег: 16 км/ч
Спортивная ходьба Бег по пересеченной местности
Катание на лыжах по пересеченной местности Катание на горных лыжах
Прогулка на снегоступах Боулинг
Плавание: умеренно Теннис: умеренно
Волейбол в кругу Волейбол: товарищеская игра
Волейбол пляжный Ходьба: 5,5 км/ч
Ходьба: 6,5 км/ч Ходьба: 7 - 7,5 км/ч
Ходьба: 8 - 8,5 км/ч Водные лыжи
Водное поло Рафтинг, каякинг
Ежедневная деятельность
Колка дров Садоводство: умеренно
Уборка в доме: умеренно Стрижка газонов, мелкая садовая работа
Мытье окон Подвижные игры с детьми
Интенсивные игры с детьми (бег, прятки) Перенос детей на руках
Секс: умеренно Уборка снега лопатой

Все калькуляторы и тесты Отклонения в пищевом поведении Калькулятор идеального веса Калькулятор подсчета калорий
Калькулятор калорийности продуктов Резервы здоровья Тест на дисморфофобию Тест на правильное питание